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散策してみよう

癒しの森で心身ともにリフレッシュ

大芝高原「みんなの森」森林セラピー®セラピーロードに認定

数字をクリックすると詳細が見れます。

セラピーロードマップ 7 8 9 9 10 10 11 12 林の小径 9 7 11 12

 

かたらい亭をスタート・ゴール地点にしたおすすめコース

リフレッシュコース イージーコース ライトコース
目安35分 みんなの森をぐるっと回りたい人はリフレッシュコースがおすすめ。ちょっと長いコースなので、少し汗をかいて気分をリフレッシュ。 目安30分 ウッドチップと山砂の小径を中心にしたコース。ひざや腰をいたわりながらゆっくり歩きたいひとはこのコースで。 目安15分 みんなの森をちょっと歩いてみたい方はこのコースを。歩くのが苦手な人も一度おためしあれ。

 

ウォーキングロード認定とは

1.無理のないコース選びを。楽しんで歩きましょう。

2.年齢や健康状態に合わせて、
  けっして無理をしないようにしましょう。

3.歩行→休憩→歩行→休憩を繰り返しましょう。

4.休憩のときは、ゆったり深呼吸をしましょう。

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