南箕輪村観光情報

癒しの森で心身ともにリフレッシュ

大芝高原「みんなの森」森林セラピー^®セラピーロードに認定

数字をクリックすると詳細が見れます。

セラピーロードマップ


	みんなの森をぐるっと回りたい人はリフレッシュコースがおすすめ。ちょっと長いコースなので、少し汗をかいて気分をリフレッシュ。		ウッドチップと山砂の小径を中心にしたコース。ひざや腰をいたわりながらゆっくり歩きたいひとはこのコースで。		みんなの森をちょっと歩いてみたい方はこのコースを。歩くのが苦手な人も一度おためしあれ。

1.無理のないコース選びを。楽しんで歩きましょう。

2.年齢や健康状態に合わせて、
けっして無理をしないようにしましょう。

3.歩行→休憩→歩行→休憩を繰り返しましょう。

4.休憩のときは、ゆったり深呼吸をしましょう。